Valérie Brun

 

Je suis Éducatrice Sportive diplômée d'état depuis 1990, pratique et enseigne la méthode Pilates depuis de nombreuses années. Mon expérience m'a convaincu de la richesse de cette méthode, d'une valeur technique et d'une efficacité remarquable.

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De nombreux professionnels de santé reconnaissent également les avantages et le potentiel thérapeutique de cette méthode.

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C'est pourquoi aujourd'hui je travaille en collaboration et complémentarité avec kinésithérapeute, ostéopathe …

 

J' intègre dans les séances de Pilates l'association d'autres méthodes telles que le Yoga, le Stretching (étirement) et les abdominaux de Gasquet, en respectant une évolution progressive et adaptée à chacun.

 

Mon objectif est de vous accompagner dans la prise de conscience de votre corps, à le contrôler sans stress et contrainte.

Connaître et comprendre son corps en adoptant les bonnes postures, d'utiliser les bons muscles mais aussi apprendre à le détendre pour une harmonie « corps et esprit » ;

 

Pilates c'est chercher l'équilibre du corps pour sûrement trouver un équilibre de vie !